| 主講老師： | 張礫勻 |  |
| 課時安排： | 1小時 | |
| 學習費用： | 面議 | |
| 課程預約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 請看詳細課程介紹 | |
| 內(nèi)訓課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產(chǎn) | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數(shù)字化轉型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時間： | 2022-11-11 13:21 |
【時長】1小時
【授課方式】線上
【課程大綱】
一、面對家人的恐慌我怎么辦？
1. 三個案例分析
2. 心理應激反應
3. 心理危機
4. 避免創(chuàng)傷后應激障礙
二、當前局勢嚴峻，我們還需堅持
1. 未見拐點，更加嚴峻
2. 鐘南山張文宏教授的話
3. 我們需要沉下心來
三、久處一室，家里都發(fā)生了什么？
1. 家庭娛樂小視頻
2. 充斥著火藥味
3. 熟悉的陌生人
四、認知+行動策略：科學而不逞強
1. 少講道理
2. 溫柔的堅持
3. 養(yǎng)成好習慣
五、情緒處理技巧
1. 小動疏情
2. 學習怡情
3. 恐慌情緒的處理技巧
六、不同情況的心理調(diào)適
1. 自我隔離（在家隔離、在醫(yī)院隔離）
2. 家人被隔離
3. 鄰居、小區(qū)出現(xiàn)確診者
4. 每天共聽冥想音樂
七、打破隔離，重建支持
1. 案例分析：急于上班的愛人及急于上班的孩子（圖片）
2. 情感隔離的五大工具
3. 情感隔離的內(nèi)心需求
4. 讓愛流動，重建支持
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